 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
A person once said about sadhana: "Once sadhana is done nothing should happen to you." I said: "No, when sadhana is done everything should happen to you, and you should come out as a winner, you should come out victorious!" That is what sadhana gives you, it doesn´t give you a written guarantee from God. The one who does sadhana builds himself such a powerful personality, he can conquer anything! That is why I do my own sadhana. I have been doing it for years. I do it even now. Some people ask me: "You are a Master, why do you do sadhana?" I say: "To remain a Master" Yogi Bhajan
|
Sadhana betyder daglig disciplin. Man kan säga att sadhana är det som man väljer att göra regelbundet för att rena sinnet och upprätthålla kontakten med sitt inre jag. Bästa tiden att träna och meditera är på morgonen före soluppgången. Omvärlden har inte vaknat och telefonen stör inte. Kroppens rytm är inställd på fysisk rening och prana (livsenergi) i luften är hög. Det är mycket främjande för din utvecklinga att hitta en sadhana-rutin, hellre kortare än ingenting alls men gör den dagligen!
I kundaliniyoga finns en speciell sadhana som utövas så här; gå upp tidigt, ta en kalldusch och gör sedan ett valfritt yogapass. Därefter följer en serie sångmeditationer (sju stycken olika mantran) som tar 62 minuter. Meditationerna renar ditt undermed- vetna sinne från rädsla och oro och gör dig stark, orädd och full av energi. De ger dig ett klart och fokuserat sinne och en djupare kontakt med ditt inre. Du kan göra din egen sadhana hemma och ha en CD med musiken. När man gör sadhana i grupp förstärks effekten och det finns ett stöd i att flera mediterar samtidigt.
|
Sadhana tillfällen läggs ut allteftersom vi bestämmer datum.
Kostnad: 30 kr Lokal: S:a Järnvägsgatan 10. Anmäl dig senast torsdagen före!
|