 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
till Järna Yoga eller Gärna Yoga!
Varför yoga?
Yogan ger dig
- fysisk styrka och smidighet
- avslappning
- energi och stärker ditt sinne (att orka med
de påfrestningar som livet ibland innebär)
Hur?
- genom rörelser & ställningar
- genom medveten andning
- genom att fokusera inåt med hjälp av bl.a. mantran
Är det svårt?
- du gör kundaliniyoga efter din kropps förmåga
och din dagsform
- det är ingen tävling men om du vill kan du utmana dig själv!
Du är varmt välkommen att höra av dig om du har några frågor!
/Jenny Lindberg Skog, yogalärare
tfn: 073-756 02 12
e-post: info@jarnayoga.se
Höstens kurser startar vecka 4 i Järna, i Södertälje vecka 7 resp. 8. Se mer information under flikarna Yoga i Järna, Mjukyoga och Yoga i Södertälje!